poniedziałek, 27 czerwca 2016

Migdałowy omlet z cukinią

Składniki:
1 jajo
2 białka
3 łyżki mąki jaglanej
1 łyżeczka ksylitolu
1 łyżka mąki migdałowej
1/2 cukinii
odrobina wody 






Białka ubijamy, dodajemy maki ksylitol, odrobine wody, zółtko delikatnie ubijamy, mieszamy z cukinia i smazymy na oleju kokosowym



Sos:
banan
awokado

1 łyżka kakao

odrobina wody 

Wszystkie składniki sosu blendujemy. Polewamy nimi omleta.

Dodatkowo:
mleko kokosowe
owoce

0 komentarze:

Prześlij komentarz