Składniki: 100g serka wiejskiego 100 g jogurtu naturalnego 100 g mąki gryczanej 1,5 sztuki dojrzałego banana 2 duże łyżki cynamonu 1,5 łyżki wiórek kokosowych  1 jajko 1 białko jaja 2 duże jabłka Banana kroimy i wrzucamy do miski, dodajemy jogurt, mąkę, serek wiejski, żółtko, cynamon i wiórki. Całość blendujemy na gładką masę. Jabłko kroimy w kosteczkę (kilka pasków zostawić do dekoracji). Białka jaj...

Continue Reading

Składniki: 300g serka wiejskiego 150g cukini 100 g mąki owsianej 20g mąki orzechowej 2 banany 1 jajko 1 białko jaja Serek wiejski, banany i żółtko blendujemy na gładką masę. Dodajemy mąki i mieszamy. Cukinię kroimy w kosteczkę i dodajemy do masy. W osobnej misce ubijamy białka. Do białek dodajemy masę i dokładnie mieszamy. Ciasto wylewamy do foremki i pieczemy 60-70 minut w piekarniku...

Continue Reading

Składniki: 1 rabarbar 60g twarogu 20g maślanki 100g mąki gryczanej  10 g mąki kokosowej 1,5 banana 1 jajko  1 białko jaja Maślankę, twaróg, banany i żółtko blendujemy na gładką masę. Dodajemy mąkę gryczaną i kokosową. Kroimy w drobną kosteczkę rabarbar. Rabarbar dodajemy do masy ( garść zostawiamy do dekoracji). W osobnej misce ubijamy białka i łączymy z masą ciasta. Ciasto wylewamy do foremki...

Continue Reading

Składniki: puszka łososia w sosie własnym 1/3 małej cukinii 1/3 papryki 1 duże jajko 2-3 łyżki otrębów  przyprawy:  suszona cebula, czosnek, zioła prowansalskie, sól, pieprz,  Łososia rozdrabniamy widelcem, dodajemy pokrojoną w kostkę cukinię i paprykę. Wrzucamy otręby, doprawiamy i dokładnie mieszamy. Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni teflonowej z dwóch stron.  ...

Continue Reading