Składniki: spód: 2 jajka 4 łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżka budyniu waniliowego bez cukru odrobina wody 1 łyżka ksylitolu 1 łyżka mąki orzechowej góra: 1 twaróg (250g) 1/2 dużego jogurtu naturalnego 200g 25g żelatyny 1/2 banana 3-4 łyżki miodu 2 łyżki tahini odrobina wody do dekoracji: kostka gorzkiej czekolady maliny Wszystkie składniki spodu mieszamy i wylewamy do foremki, pieczemy 10-15 minut w piekarniku...

Continue Reading

Składniki: 1 jajko 1 białko jaja 1 łyżka jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki jaglanej 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżeczka kakao 1/2 łyżki ksylitolu 1 szklanka startej cukinii na dużych oczkach Ubijamy białka na pianę. Dodajemy mąkę jaglaną, jogurt, ksylitol i odrobinę wody i delikatnie mieszamy. Masę rozdzielamy na pół. Do jednej dodajemy kakao, do drugiej mąkę kokosową. Do każdej z mas dodajemy...

Continue Reading

Składniki: 250 g mąki owsianej 1 jajko sól  oregano zioła prowansalskie 150 g awokado Składniki farszu: mała cukinia papryka przecier pomidorowy  Awokado blendujemy na gładką masę. Dodajemy przyprawy, jajko, mąkę i ugniatamy ciasto. Ciasto wkładamy na 20 minut do lodówki (zawijamy w folię aluminiową), po tym czasie wyjmujemy, formujemy małe tarty i nakuwamy ciasto widelcem. Pieczemy ciasto 20 minut w piekarniku nagrzanym do...

Continue Reading

Składniki:  2 łyżki oleju kokosowego 3-4 łyżki miodu 2 łyżki ksylitolu 2 łyżki kakao 1 łyżeczka cynamonu 2 jajka 300-400 g mąki gryczanej 1 przyprawa do pierników Olej, przyprawę, kakao, cynamon, miód i ksylitol wrzucamy do rondelka, wlewamy odrobinę wody i podgrzewamy na małym ogniu do rozpuszczenia wszystkich składników. Odstawiamy do wystygnięcia. Masę przelewamy do miski, dodajemy jajka i mąkę. Radzę dodawać mąkę...

Continue Reading

Składniki:  1 ziele angielskie 2 goździki 1/2 łyżeczki kminku 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/2 łyżeczki imbiru 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki kakao 1 łyżka ksylitolu 7 łyżek mąki ryżowej 1/3 opakowania twarogu 1/2 opakowania serka wiejskiego 1/2 opakowania jogurtu 2 banany 1 żółtko 2 białka 2 łyżki jagód goi Ziele angielskie, goździki, kminek, gałkę muszkatołową, imbir, cynamon, kakao i ksylitol rozgniatamy w moździerzu....

Continue Reading