Składniki: 4 łyżki płatków jaglanych truskawki 1 łyżka sosu kokosowego 3 łyżki jogurtu naturalnego kilka malin kostka czekolady Płatki zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na kilka minut, i układamy warstwami pozostałe składniki. ...
Składniki: 1 jajko 2 białka 3 łyżki mąki gryczanej 1 łyżka kakao odrobina oleju kokosowego sos: 1/2 awokado 1 dojrzałego banana 1,5 łyżki mąki koksowej lub wiórek odrobina wody dodatkowo: truskawki Jajko, białko, wodę, mąkę dokładnie mieszamy i smażymy na oleju kokosowym naleśniki. Składniki sosu blendujemy. Polewamy nimi naleśniki. Dekorujemy truskawkami. ...
Składniki: 1.5 łyżki oleju kokosowego 2/3 szklanki mąki jaglanej 1/2 szklanki mąki gryczanej 2-3 łyżki ksylitolu 2.5 łyżki cynamonu 1 łyżka mąki orzechowej (można pominąć) 1/3 szklanki wody Olej rozpuszczamy na patelni i odstawiamy do wystygnięcia. Wszystkie składniki wrzucamy do jednej miski i zagniatamy ciasto. Łyżka łyżce nie równa wiec jeśli ciasto nie chce się uformować jest zbyt kruche dodajcie trochę wody, jeśli...
Składniki: 2 łyżki oleju koksowego 2/3 szklanki mąki jaglanej 2 łyżki kakao 1.5 łyżki mąki kokosowej 1/2 szklanki wody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki ksylitolu 1/2 szklanki mąki gryczanej ulubione owoce 1 jajo Olej koksowy rozpuszczamy na patelni. Do miski dodajemy kakao, 1 łyżkę ksylitolu, 1 jajo, mąkę jaglaną, wodę, proszek do pieczenia i połowę z rozpuszczonego oleju. Wszystkie składniki dokładnie...
Składniki: 2 jajka 1 białko 1.5 średniej cukinii 1 szklanka mąki gryczanej 1/2 szklanki mąki kokosowej 4 łyżki oleju kokosowego 1/2 szklanki ksylitolu 1/2 szklanki wody/mleka kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia Cukinie ścieramy na grubych oczkach. Białka ubijamy w osobnej misce na pianę. Na patelni podgrzewamy olej kokosowy tak by się rozpuścił. Do białek dodajemy wszystkie składniki z wyjątkiem cukinii delikatnie ubijamy...
Składniki: 1 jajko 1 puszka fasoli (lub 220 g ugotowanej) 1 łyżka kako 1,5 dojrzałego banana 1 łyżka słodzika sos: 2 łyżki mleka kokosowego 1 łyżka jogurtu naturalnego kilka lisków mięty słodzik Odsączamy fasole, dodajemy pozostałe składniki ciasta i blendujemy. Ciasto przelewamy do foremki i pieczemy 45 minut w piekarniku nagrzanym do 180*. Składniki sosu blendujemy i polewamy nim ciasto. ...
Składniki: 1 jajko 2 białka 1/3 twarogu 3 łyżki serka wiejskiego 8 łyżek mąki gryczanej 2 łyżki ksylitolu 2 łyżki mąki koksowej 1 łyżka kakao 1 rabarbar 1/3 małej cukinii kilka truskawek 1 banan Białka ubijamy na pianę, w osobnej misce blendujemy twaróg, banana, serek, ksylitol, mąki, kakao i żółtko. Na grubych oczkach ścieramy cukinię, rabarbar kroimy w kosteczkę. Białka łączymy z masą...
