poniedziałek, 21 września 2015

Kurczak z zielonymi warzywami i kaszą pęczak


Składniki: 
40 g kaszy pęczak
130 g kurczaka
1 brokuł
1 łyżka zielonego groszku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka sezamu 
sól, pieprz 





Kurczaka doprawiamy i gotujemy na parze. Kaszę gotujemy przez ok 10-15 minut w wodzie. Brokuła gotujemy również na parze. Gotowe danie przekładamy na talerz, posypujemy gorszkiem, prażonym sezamem i polewamy oliwą. 

0 komentarze:

Prześlij komentarz