środa, 31 sierpnia 2016

Owsianka i lunch box


Składniki owsianki:
4 łyki płatków owsianych
2 łyżki serka wiejskiego
3 plasterki banana
1 plaster awokado
1 łyżka mleka
szczypta ksylitolu
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka masła orzechowego
1 łyżeczka syropu z agawy
ulubione owoce


Płatki zalewamy wrzątkiem i przykrywamy talerzykiem na kilka minut. Dodajemy ulubione owoce, polewamy serkiem. Banan blendujemy z awokado, kakao, mlekiem i ksylitolem. Polewamy serek czekoladą, syropem z agawy i masłem orzechowym. 

Lunch box --> klik

0 komentarze:

Prześlij komentarz