Składniki:
4 łyżki nasion chia
5 łyżek jogurt naturalnego 
2 garście jagód
2 łyżki nasion słonecznika
3 kostki gorzkiej czekolady

Chia mieszamy z jogurtem i wstawiamy na 2 godziny do lodówki. Posypujemy jagodami, słonecznikiem i poruszoną gorzką czekoladą.