czwartek, 4 czerwca 2015

Życianka z czekoladą

Składniki:
4 łyżki płatków żytnich 
Łyżeczka masła orzechowego
1 banan
1 łyżeczka wiórek kokosowych
Szklanka mleka
Kilka orzechów laskowych
Kawałek banana
Kawałek awokado
łyżeczka kakao

Banana kroimy, i gotujemy na małym ogniu w szklance mleka razem z masłem, płatkami i wiórkami. Kakao, banana i awokado blendujemy z odrobiną wody. Życiankę przekładamy do miseczki. Na górę wylewamy czekoladę i posypujemy orzecha
mi

1 komentarz: