4 łyżki płatków żytnich
Łyżeczka masła orzechowego
1 banan
1 łyżeczka wiórek kokosowych
Szklanka mleka
Kilka orzechów laskowych
Kawałek banana
Kawałek awokado
łyżeczka kakao
Banana kroimy, i gotujemy na małym ogniu w szklance mleka razem z masłem, płatkami i wiórkami. Kakao, banana i awokado blendujemy z odrobiną wody. Życiankę przekładamy do miseczki. Na górę wylewamy czekoladę i posypujemy orzechami
1 komentarze
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuń