Składniki:
1 jajko1 białko jaja
3 łyżki mąki gryczanej
2 łyżeczki komosy ryżowej
1 łyżeczka ksylitolu
1 łyżeczka mąki orzechowej
szczypta soli
Jajka ubijamy na pianę z szczyptą soli, dodajemy pozostałe składniki i delikatnie ubijamy. Smażymy na patelni rozgrzanej i posmarowanej olejem kokosowym.
Sos:
1 łyżka mleka
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka słodzika
kawałek awokado
kawałek banana
Wszystkie składniki blendujemy i polewamy omleciki.
0 komentarze