2 płaskie łyżki nasion chia
1/2 łyżeczki ksylitolu
1 łyżeczka mąki orzechowej
1 serek tutti frutti naturalny
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka mleka
1 łyżeczka jagód goi
1/2 kostki czekolady
3-4 łyżki prażonej gryki
Nasiona chia, ksylitol, mąkę, serek, jogurt, mleko i jagody goi dokładnie mieszamy i wstawiamy na godzinę do lodówki. Pudding posypujemy prażoną gryką i startą gorzką czekoladą.
0 komentarze