środa, 31 sierpnia 2016

Pudding chia

Składniki
2 płaskie łyżki nasion chia
1/2 łyżeczki ksylitolu
1 łyżeczka mąki orzechowej
1 serek tutti frutti naturalny
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka mleka
1 łyżeczka jagód goi 
1/2 kostki czekolady 
3-4 łyżki prażonej gryki




Nasiona chia, ksylitol, mąkę, serek, jogurt, mleko i jagody goi dokładnie mieszamy i wstawiamy na godzinę do lodówki. Pudding posypujemy prażoną gryką i startą gorzką czekoladą. 

0 komentarze:

Prześlij komentarz